Zoals in een valide judoclub vormen de trainingen het meest wezenlijke onderdeel van het judoaanbod.  We trainen zowel (bewegings)-recreatief als judocompetitief, afhankelijk van de globale judo-inzet en evolutie van de judoka.

​

Bij recreatieve sportbeoefening wordt de nadruk gelegd op het ontspannende aspect, het speelse van het bewegend bezig zijn. Dit is voor iedereen haalbaar. Het competitieluik veronderstelt een vrij sterke wedstrijdgerichtheid. Bij beide groepen wordt heel veel aandacht besteed aan de didactische en de methodische kant van de judotechniek.

​

Elkeen kan, vanuit zijn mogelijkheden en wensen, zijn judovaardigheden zo sterk mogelijk uitbouwen. Om daaraan maximaal tegemoet te komen werken we aan zowel de lichamelijke als mentale conditie. Dat betekent trainen van de spierkracht, lenigheid, cardio-vasculair, reactiesnelheid, uithouding, bewegingsorganisatie, enz.

Daarnaast wordt er uitgesproken aandacht besteed aan mentale ingesteldheid waarbij doorzettingsvermogen, tactiek, efficiëntie de voornaamste focusitems zijn.

Uiteraard is er de judotechniek als heel specifiek aandachtspunt. We trainen op grondwerk, rechtstaande technieken, valbewegingen, elementaire kata. Ter ondersteuning hiervan besteden we aandacht aan de psychomotoriek, lateralisatie, visuo-ruimtelijke vaardigheden, oppositiespel.

​

Last but not least vergeten we niet de fair-play en een aantal gouden regels die te maken hebben met het 'judo beoefenen': persoonlijke hygiëne, regelgeving op de mat, respect voor de partner, enz.